![](https://ata.com.pl/wp-content/uploads/2016/08/jedzenie-2.jpg)
Jak dbać o linię, podczas wakacyjnego wypoczynku?
4 sierpnia 2016![](https://ata.com.pl/wp-content/uploads/2016/08/kakao.jpg)
Czym zastąpić cukier i kakao w przypadku domowych wypieków?
4 sierpnia 2016Nasiona konopi siewnej – powody dla których warto wprowadzić je do diety
![](https://ata.com.pl/wp-content/uploads/2016/08/zioła-4.jpg)
Istnieje na świecie wiele składników, jak najbardziej naturalnych, których działanie może mieć wręcz zbawienny wpływ dla naszych organizmów. Jednak niewiele osób zdaje sobie często sprawę z ich istnienia. Często wiele takich roślin, to wręcz doskonałe składniki medycyny naturalnej jak i wspaniałe produkty profilaktyczne, będące w stanie zapewnić nam zdrowie na wysokim poziomie oraz ochronić nasz organizm przed wieloma chorobami. Konopia przemysłowa, jest w stanie dostarczyć nasiona, które posiadają właśnie takie, doskonałe właściwości.
Konopia przemysłowa a indyjska
Oczywiście uprawianie konopi indyjskiej w zdecydowanej większości krajów nie jest legalne. Jednak w przypadku konopi przemysłowej (lub jak kto woli siewnej), śmiało można ją uprawiać, a jej nasiona dostarczają ludzkiemu organizmowi sporo wartościowych składników.
Nasiona konopi – skład i właściwości
Nasiona konopi siewnej, zapewniają idealny stosunek tłuszczów naturalnych takich jak omega-6 do omega-3. Tak idealny stosunek kwasów tłuszczowych, jest w stanie w dużym stopniu zmniejszyć możliwość wystąpienia zawału mięśnia sercowego, zakrzepów, zaburzeń rytmu serca. Siemię konopne dodatkowo jest w stanie obniżyć ciśnienie krwi oraz cholesterolu, mają więc bardzo duży wpływ na ogólny stan układu krwionośnego człowieka. Takie nasiona to idealny składnik diety każdego człowieka, któremu w jakimś stopniu zależy na poprawnym funkcjonowaniu organizmu i zapewnieniu sobie zdrowia. Zazwyczaj nasiona konopi dostępne są w postaci łuskanych nasion, które śmiało można dodawać jako dodatek do wielu potraw jak i nawet pieczywa, sałatek czy nawet prostego śniadania w postaci płatków śniadaniowych z mlekiem. Zawierają one również całkiem spore ilości białka, żelaza, cynku i magnezu. W przypadku niełuskanych nasion, zawartość błonnika znajduje się również na całkiem zadowalającym poziomie, dzięki czemu istnieje możliwość poprawienia funkcjonowania układu pokarmowego.